A musculação é uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde, para qualquer pessoa em qualquer idade. Isso porque além de ajudar na queima calórica, previne lesões e pode até tratá-las.

A melhora na qualidade de vida é o principal benefício da musculação, porque compreende a saúde dos músculos, ossos e articulações e as aptidões físicas como força, resistência e flexibilidade que proporciona conforto e segurança aos seus praticantes.

Entre tantos benefícios da musculação, destacam-se alguns como:

  - Rejuvenescimento
  - Diminuição da celulite
  - Emagrecimento
  - Melhora da postura
  - Aumento da força muscular
  - Melhora autoestima, sono e bem-estar
- Evita doenças como osteoporose, artrose e diabetes

Na Ethos os treinos são personalizados de acordo com o objetivo de cada aluno e há sempre acompanhamento de um profissional capacitado para auxiliar na execução dos exercícios.

Horários:

De segunda-feira a sexta-feira das 6h às 22h
Sábados das 9h às 13h